Как избежать травм на горках

Чтобы избежать травм при катании с горок зимой, важно соблюдать правила выбора места, поведения и использования оборудования.

Выбор места

Выбирать специально оборудованные горки с ровными спусками и безопасными зонами торможения, с ограждениями по бокам. Неофициальные склоны — источник рисков: скрытые препятствия (камни, ветки, мусор), непредсказуемый рельеф (ямы, бугры, резкие перепады).

Осматривать горку на отсутствие острых выступающих предметов (лёд, камни, палки).

Не кататься на несанкционированных горках.

Не оставлять детей одних на горке — ребёнок должен находиться под постоянным присмотром.

Поведение

Спускаться по одному, дождавшись, когда предыдущий катающийся отойдёт в сторону.

Не перебегать горку поперёк, не толкаться.

Не подниматься по скату горки.

Не кататься в состоянии алкогольного опьянения.

Не кататься в метель, гололёд или в тёмное время суток.

Кататься в положении «лицом вперёд» — лёжа на животе человек более склонен к травмам головы, а также такое положение не позволяет контролировать движение.

Оборудование

Использовать только предназначенные для катания предметы: санки, ледянки, ватрушки (с соблюдением инструкций). Не следует применять не предназначенные для этого предметы.

Рекомендуется использовать защиту: шлемы, в том числе для катания на санках, особенно детям младше 12 лет.

Не связывать санки друг с другом — это может привести к столкновению.

Проверять исправность приспособлений для катания перед каждым катанием.

Первая помощь

Если произошёл несчастный случай, немедленно остановить катание.

Оказать первую помощь (при наличии навыков).

Вызвать скорую помощь.

Важно: при первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии, немедленно прекратить катание.